Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 109.86g | Prot: 87.39g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Своя Линия Сыр Российский, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. Lunch: Шелковица, Абрикос, Запеканка абрикос 191 гр, Джем абрикос 30 гр, Суп пюре тыква 288 гр, Now Foods Omega 3. Dinner: Авокадо, Голубика, Черная Смородина, Малина, Йогурт из Цельного Молока, Vivio Семена Чиа, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|