Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2739 kcal
|
Fat: 127.43g | Prot: 212.10g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Бульон из Индейки, Лента Перец Ласточка, Олейна Подсолнечное Масло , Mario & Bianca Кокосовые Конфеты с Начинкой Малина, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Светлом Креме, Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Светлом Креме, Пятерочка Сливы, Перекресток Яблоко Красное. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Голден Яблоко , Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|