Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2014
|
50 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2014:
|
1352 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 89.78g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: ТХК Хлеб Фитнес Тостовый, Lapmol Творог 4% Зерненый, Roshen Торт Киевский. Lunch: Сыр Гауда, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, ТМК Йогурт Классический, ТХК Хлеб Фитнес Тостовый. Dinner: Паштет, Kozel Пиво Темное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Lapmol Творог 4% Зерненый, Морковь. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|