Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 69.82g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ehrmann Йогурт 0,3%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Укроп, Помидоры, Яйцо. Lunch: SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Lorado Ананасы Консервированные , Куриное Филе, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Слобода Майонез, Чеснок, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Dinner: Лента Безе, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Lay's Чипсы с Беконом, Dr. Diesel Пиво. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|