Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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82.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 42.74g | Prot: 68.34g | Carbs: 150.79g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Costela Bovina. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Aurora Mortadela, Pão Francês. Snacks/Other: Melancia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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