Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1041 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 105.63g | Carbs: 62.30g.
Lunch: Repolho Refogado, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Iracema Leite de Amendoim, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Milho , Seven Boys Pão de Milho. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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