Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 59.41g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Rasvaton Maito, Elovena Täysjyvämuro, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Pirkka Jäätelötuutit Mansikka-Vanilja, Saarioinen Lihakeitto. Dinner: Estrella Popcorn Voinmakuinen, Fazer Sininen Maitosuklaa, Vihersalaatti, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Atria Murea & Nopea Possu Pehmeän Pippurinen. Snacks/Other: Fazer Salmiakki Mix, Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Sininen Maitosuklaa, Malaco Salmiakki Aakkoset. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|