Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 101.81g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Elevenses: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Кофе. Lunch: Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Tea: Андерсон Брускетта с Лососем. Dinner: Киви. Supper: Смешанные Орехи, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|