Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 91.38g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Растительное Масло, Лента Сыр Витязь, Семенишна Молоко 2,5%, Яичный Желток. Lunch: Морковь, Семенишна Молоко 2,5%, Дикси Рис Пропаренный, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Лук, Томатная Паста, Valio Сметана 42%, Растительное Масло. Dinner: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Семенишна Молоко 2,5%, Томатная Паста, Растительное Масло, Дикси Рис Пропаренный, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Valio Сметана 42%, Лук, Морковь. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Черешня, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|