Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
133 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 82.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 62.35g | Carbs: 32.50g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Избенка Творог Мягкий 6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Dinner: ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, Овощи Гриль, Шашлык из Семги. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilliB93's Weight History
|