Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 115.12g | Carbs: 56.19g.
Breakfast: Mãe Natureza Mix de Chia, Linhaça e Aveia, Itambé Leite Integral sem Lactose, Stevita Chocolate em Pó 98% Puro Cacau, Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacao, Xilitol, Integralmedica Whey Protein Isolate, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Jussara Creme de Leite Leve, Molho de Soja (Shoyu), Hebrom Requeijão Cremoso Culinário, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), A Granel Brócolis Refogado, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Hebrom Requeijão Cremoso Culinário , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Queijo Muçarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Flormel Extra Cacau Creme com Avelã, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaNuness's Weight History
|