Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 37.67g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Köy Ekmeği. Snacks/Other: Karpuz, Tatlı Kiraz, Karpuz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Lokum, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canauyunuz's Weight History
|