Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 122.00g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец. Lunch: Малина, Перекресток Дыня Колхозница. Dinner: Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|