Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 86.14g | Carbs: 137.89g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Маслины, Вареное Яйцо, Свиные Ребрышки. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Ржаной Хлеб, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Радостино Творожная Масса Ванильная, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|