Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 74.22g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Пшеничная, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Голени Индейки . Dinner: Green Ray Зелёный Горошек, Индилайт Филе Голени Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голден Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-horoshenkih's Weight History
|