Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 186.64g | Carbs: 258.59g.
Breakfast: Маркет Перекресток Макароны Перья, Valio Сыр Маасдам 25%, Яйцо, Помидоры, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Лента Огурцы Соленые, Масло Подсолнечное. Lunch: Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, НК Сити Салат Овощное Трио, Просто Фасоль Стручковая Резаная, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|