Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 67.61g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Мёд, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сыр Сулугуни, Тан Куай Плюс, Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Нектарины, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Картофель Фри, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. more...
|
|
325 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|