Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2181 kcal
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Fat: 84.59g | Prot: 159.72g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: 桃, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, 卵, AJINOMOTO コンソメ, カゴメ トマトジュース (200ml), Quaker オートミール. Lunch: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Dinner: オキハム タコライス, ゼスプリ グリーンキウイ, CGC とろけるミックスチーズ, 味噌汁, 目玉焼き, レタス, はくばく もち麦ごはん, サルサソース. Snacks/Other: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ グルタミン. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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