Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 62.60g | Carbs: 260.84g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Dinner: Mercimek Çorbası, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Ülker Çokokrem, Bazlama. Snacks/Other: Cevizli Lokum, Karpuz, Coca-Cola Coca-Cola, Cappy Atom, Sade Krep. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melekylmz10's Weight History
|