Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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70.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 43.87g | Prot: 144.24g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Conserva di Marmellata, Gina Burro di Arachidi , Belbake Farina Integrale , Milbona Skyr Magro Bianco , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Lunch: Vitalibre Crackers Integrali , Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Pane di Semola, Freshona Erbette Campagnole, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte, Speck. Snacks/Other: Birra, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Mirtilli, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Mirtillo. more...
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steady weight
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ph.klick's Weight History
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