Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 195.01g | Carbs: 287.48g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, EKO Томаты в Томатном Соке, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры, Valio Сыр Голландский 25%, Маркет Перекресток Макароны Перья. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%. Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Просто Фасоль Стручковая Резаная, НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|