Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 150.91g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: G-Balance Мацони 1,5%, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Малина, Нектарин, Чистая Линия Сахарный Рожок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|