Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 115.12g | Prot: 90.69g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Хлеб духовка, Своя Линия Сыр Российский, Домашние Сливки 60%. Lunch: Суп пюре тыква 290 гр, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 191 гр, Абрикос. Dinner: Козий Творог Домашний, Тыквенные Семечки, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Йогурт из Цельного Молока, Vivio Семена Чиа, Малина, Черная Смородина, Голубика, Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|