Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 103.60g | Carbs: 76.92g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сыр Российский, Лето Лук Зелёный , Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Говядина Отварная, Клубника, Магнит Персик. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|