Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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53.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 36.04g | Prot: 60.41g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: 서울우유 속편한우유 플러스 저지방, 쉐이크베이비 초코맛. Lunch: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 꿀, 소와나무 피자치즈, 찐감자. Dinner: S&B 골든커리 매운맛, 방울 토마토, 스크램블드 에그, 양파볶음, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛. Snacks/Other: 티젠 콤부차, 산과들에 원데이 오리지널. more...
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1452 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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