в новом теле 's Journal, 13 Jul 21

Впервые в жизни сделала планку, ппц. С 20 секунды начало трястись все тело, напряжение жесть, но минуту простояла. Ну и крутил обруч 3 подхода по 10 минут. ( попрасили мужа засыпать его песком, так он теперь весит более 3 кг.) тяжело....

83.5 kg Lost so far: 36.5 kg.    Still to go: 28.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1030 kcal

Fat: 65.55g | Prot: 40.64g | Carbs: 75.14g.   Breakfast: Яблоко Зеленое, Гармония Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Lunch: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Кофе с Молоком и Сахаром, Суфле. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Рестория Шеф Купаты. more...

2288 kcal

Exercise: Hula Hoop - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Cleaning - 1 hour. more...