Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 100.64g | Prot: 72.74g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Руккола. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Global Village Опята Маринованные , Винегрет. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Магуро Тунец Натуральный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|