Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 67.07g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Мороженое Пломбир, Мультизерновой Хлеб, Абрикос, Пятерочка Нектарин , Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Блины на Сыворотке, Кофе, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|