|
Доброе утро всем. Сегодня было взвешивание, и вес стоит как вкопанный. Питаюсь на 1200. Куда ещё снижать?? В такие моменты напрочь пропадает желание что то делать дальше. Я в расстройстве. Напишите, что делать? Здесь многие уже с большим опытом. Спасибо 🌷
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 69.75g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Помидоры, Паштет, Белый Хлеб, Молоково Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Dinner: Кетчуп, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. more...
|
steady weight
|
 Comments
сделайте разгрузочный день, устройте себе читмилл, пусть организм расслабится, особенно нервная система, после чего последует гиперкомпенсация, тем самым организм Вас отблагодарит
13 Jul 21 by member: BABEL1992
|
с вашим весом 1200 это очень мало((( попробуйте хотя бы до 1500.
1200 это коматозникам питание, у которых ничего не переваривается и они в состоянии покоя. я раньше тоже снижала и снижала, потом в больницу уехала. перешла на 1700 и худею на них. вес ниже вашего
21 Jul 21 by member: acidrave1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena111555666's Weight History
|