Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 75.87g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Кофе с Молоком, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке . Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Шашлык из Свинины. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жареная Треска, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
|
|