Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 178.45g | Carbs: 257.13g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Ферма Фета Мягкий Сыр, Галичина Кефир Нежирный, Куриные Вафли, Свиточ Шоколад 71%, Авокадо FT. Lunch: Helcom Оливки, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе, Reggia Pasta Riso. Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Звенигора Творог Нежирный, Черника, Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|