Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 114.16g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Творог 9%, Блины на Молоке, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кабачок, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Healthy Food Паста с Семгой, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Яблоко, Кефир 1%. Snacks/Other: Творог 5%, Mr. Ricco Варенье Черничное, Блины на Молоке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|