Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 94.03g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Апельсиновый, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Творожная Запеканка, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|