Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
44.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 65.84g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Игит Сыр Лори, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Ананас. Lunch: Картошка Вареная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Игит Сыр Лори, Рыба Копченая. Dinner: Марианна Мацун, Игит Сыр Лори, Вермишель, Зеленый Перец, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Семечки, Арахис, Малина, Дыня, Груши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|