Korkea hiilaripäivä nyt takana ja kolmas viikko kun paino on laskenut seuraavana päivänä 😂
|
83 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 135.58g | Carbs: 170.84g.
Lunch: Dulano Paahdettu Kalkkunan Rintafilee, Vaasan Isoäidin Pitko. Dinner: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Kaakao, Ingman Creamy Mudcake. Snacks/Other: Rainbow Mansikka, Kaakao Muro, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, 100% Whey Isolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|