Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 6.33g | Prot: 62.15g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сахар, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Свитлогорье Замороженный Десерт Клубника-Лед. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|