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3 kilo in einer woche , hoffe das nicht alles wasser ist 🤷♀️
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96.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1002 kcal
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Fat: 28.03g | Prot: 48.22g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Banane, Gazi Joghurt 10%, Müsli. Lunch: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Dinner: Hähnchenbrust, Bohnensuppe. Snacks/Other: Tee mit Zucker vorgesüßt, Fit For Fun Keks, Birnen, Pfirsich. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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