Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
113.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 77.24g | Carbs: 220.81g.
Breakfast: Nescafe Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Молодая Морковь, Перловка, Романовский Продукт Лаваш Сырный, Масло Подсолнечное, Яблоки, Тефтели Куриные, Кабачки Тушеные. Dinner: Хлебец, Кефир 2,5%, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко, Романовский Продукт Лаваш Сырный, Nescafe Кофе с Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|