Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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70.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 148.02g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Milbona Skyr Magro Bianco , Melone. Lunch: Vitalibre Crackers Integrali , Cetriolo (con Buccia), Milbona Skyrella, Carote. Dinner: Uovo, Belbake Farina Integrale , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Cuor di Malga Ricotta, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mirtilli, Milbona Skyr Magro Bianco , Peroni Birra. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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ph.klick's Weight History
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