Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2276 kcal
|
Fat: 128.72g | Prot: 96.58g | Carbs: 212.37g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Домашние Сливки 60%, Своя Линия Сыр Российский, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Lunch: Яблоки Белый Налив, Английский Грецкий Орех, Абрикос, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 290 гр, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 191 гр. Dinner: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Абрикос, А Салат зелень, Фаршир/ баклажаны 100гр, Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|