Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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86.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 59.18g | Prot: 68.92g | Carbs: 247.34g.
Breakfast: Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Uovo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Albicocche, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Lidl Spaghetti Integrali. Snacks/Other: Burro di Arachidi, Lidl Vegan Protein Bar 26% Chocolate Brownie, Caffè Espresso. more...
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steady weight
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 Comments
Per la prima volta, da quando ho iniziato questo percorso, il peso è stabile rispetto la settimana precedente. Ci sta: una settimana difficile, molti giorni fuori casa, festeggiamenti, pesata dei cibi "a occhio". Dai, non si molla💪, l'importante è non tornare indietro
11 Jul 21 by member: grip246
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