Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 96.44g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: Шелковица, Абрикос, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Своя Линия Сыр Российский, Домашние Сливки 60%. Lunch: Красные Вишни, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 191 гр, Суп пюре тыква 290 гр, Now Foods Omega 3. Dinner: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Абрикос, Печеночные котлеты 100 гр, А Салат зелень, Огурец (с Кожурой), Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|