Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2014
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83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2014:
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2086 kcal
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Fat: 90.96g | Prot: 66.12g | Carbs: 254.97g.
Breakfast: Alnatura Frühstücksbrei, Mandelmilch, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Alnatura Kokosraspeln. Lunch: Rindfleisch-Nudelsuppe, Nusskuchen, Iglo Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Gemüse. Dinner: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rama Cremefine 5% Sauerrahm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Kaiserschoten, Orangensaft. Snacks/Other: Gourmet Fruchtgummi, Getrockneter Apfel, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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