Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 46.86g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Baker House Торт Трюфель, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Жокей Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Малина. Lunch: ISKA Огурцы с Зеленью, Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Блинчики с Мясом. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Cross Training - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|