Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 138.57g | Prot: 76.50g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Крабовые Палочки, Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Русский Пармезан Свежий Сыр, Маслины, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Останкино Грудинка Особая, Жареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Морозко Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|