Thanouli's Journal, 10 Jul 21

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🥳
Die 7 steht da. Juhuuuuu. Zur Feier des Tages gibt es einen großen Spaziergang 🐕‍🦺🚶🏻‍♀️

79.7 kg Lost so far: 2.3 kg. Still to go: 10.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 July 2021:

650 kcal

Fat: 12.07g | Prot: 51.67g | Carbs: 78.37g. Lunch: Alnatura Tomatensauce Kräuter, Alnatura Räucher Tofu, Foodspring Protein Pasta. Dinner: Eisbergsalat, Gut & Günstig Chicken Burger Patties, Herta Finesse Putenbrust, REWE Avocado, Edeka Bio Finnisch Toasties. Snacks/Other: Langnese Calippo Combo. more...

2103 kcal

Exercise: Shopping - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

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Comments

Glückwunsch 💐

10 Jul 21 by member: Jul-chen

@Jul-chen Danke dir 🌺

10 Jul 21 by member: Thanouli

💖 - lichen Glückwunsch !

10 Jul 21 by member: Jule Go !

Das ist suuper..! Herzlichen Glückwunsch.. 🥰💪

10 Jul 21 by member: Running Stefan

Super...ich finde sehr gut, dass man sich mit noch mehr Bewegung belohnt, mache ich auch so!

10 Jul 21 by member: Puppi Popcorn

@Puppi Popcorn die frische Luft und die Bewegung tut mir so gut. Und ich habe auch viel mehr Spaß daran als früher. Und es ist besser als jeder Schokoriegel. Wir sind auf dem richtigen Weg 😃

10 Jul 21 by member: Thanouli

Das denke ich auch👍🏼🥳🤩

10 Jul 21 by member: Puppi Popcorn

Und was sind schon Schokoriegel..? Kurzfristige Geschmack.. Aber der Blick in den Spiegel oder das neue Körpergefühl hat man länger.. 😊

10 Jul 21 by member: Running Stefan

@Running Stefan da hast du völlig recht 😊

10 Jul 21 by member: Thanouli


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