Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 73.72g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Обычные Блины, Блины с Творогом. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Макдоналдс Креветки в Кляре , Картофель Фри, Elementaree Ролл Цезарь. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Персики, Кукуруза Вареная. more...
|
|
205 kcal
|
Exercise:
Surfing - 30 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|