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endlich komm ich dem Ziel näher
weiß aber nicht warum
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4020 kcal
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Fat: 168.53g | Prot: 171.86g | Carbs: 443.85g.
Breakfast: Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Himbeeren, My Protein Soy Protein Isolate Strawberry, Dinkel Pops, Bio Kakaonibs, Sonnenblumenkerne, Kakao, Kokosraspeln, Kernige Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat, Möhren, Zucchini, Aubergine, Ananassaft, Sonnländer Kiba, McDonald's Pommes Frites (Groß), GutBio Tomatensauce mit Kräutern. Dinner: Myprotein Mandelbutter, Food For Future Vegane Fleischwurst , Goldähren Eiweißbrot (100g), Take It Veggie Sojagurt Vanille, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Vitasia Erdnussöl, K-Classic Sonnenblumenöl, Tofu Natur, K-Classic Mais Tortilla Wraps. Snacks/Other: Breyers Delights Peanut Butter, Dr. Oetker Kakaonibs, Erdbeeren, K Classik Light Geriffelte Paprika Chips. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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