Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 117.08g | Carbs: 68.02g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Лето Лук Зелёный , Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Татис Арахисовая Паста без Сахара, Клубника. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|