Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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53.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1148 kcal
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Fat: 30.02g | Prot: 49.84g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: 과일 참외, 피코크 저지방 플레인 요거트, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 방울 토마토, 꿀, 바나나. Lunch: 청정원 굴소스, 미역, 동원 동원참치, 달걀, 두부부침. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 쉐이크베이비 초코맛. Snacks/Other: 아메리카노, 오뚜기 핫케이크가루. more...
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steady weight
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